[BOOK] 결핍은 우리를 어떻게 변화시키는가｜결핍의 심리학과 행동경제학의 통찰

현대인이라면 누구나 ‘결핍’을 경험합니다. 시간, 돈, 관계, 정보 등 다양한 자원이 부족할 때, 우리는 어떤 선택을 하고 어떻게 행동할까요? 이 질문에 깊이 있는 해답을 주는 책이 있습니다. 바로 행동경제학자 센딜 멀레이너선과 심리학자 엘다 샤퍼가 함께 쓴 《결핍은 우리를 어떻게 변화시키는가》입니다.

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📚 결핍의 본질: 단순한 부족이 아닌 사고방식의 변화

이 책은 결핍(scarcity)이 단순히 자원이 부족한 상태를 넘어, 우리의 사고방식을 어떻게 왜곡시키는지를 다룹니다. 돈이 없거나 시간이 부족한 상황은 단지 불편함에 그치지 않고, 우리의 인지 능력과 판단력에 영향을 미칩니다. 이는 장기적으로 잘못된 선택을 반복하게 만드는 ‘악순환’으로 이어질 수 있습니다.

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🔍 핵심 개념 1: 터널링(Tunneling) 효과

결핍은 인간의 사고를 좁은 터널 안에 가두어버립니다. 예를 들어, 경제적으로 어려운 상황에 있는 사람은 당장의 고지서나 식비 문제에 몰입하게 되고, 장기적인 재무 계획은 멀어집니다. 이는 **터널링(tunneling)**이라 불리는 인지적 편향으로, 단기적 문제 해결에는 도움이 되지만, 큰 그림을 놓치게 만드는 위험한 현상입니다.

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🔍 핵심 개념 2: 대역폭 세금(Bandwidth Tax)

결핍은 우리의 **인지적 자원(대역폭)**을 갉아먹습니다. 스트레스가 많아지면서 집중력과 실행력은 저하되고, 이는 다시 잘못된 선택을 유도합니다. 저소득층이나 바쁜 현대인들이 실수하거나 계획을 지키지 못하는 건 ‘의지 부족’이 아니라, 결핍이 사고능력을 잠식하기 때문이라는 점이 중요합니다.

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🔄 결핍의 악순환: 잘못된 선택이 반복되는 구조

결핍 상태에서는 당장의 생존을 위한 선택이 우선됩니다. 그래서 사람들은 단기적인 해결책(예: 고금리 대출, 편리하지만 비싼 서비스)을 택하게 되고, 이는 장기적으로 더 큰 손해를 초래합니다. 이 책은 이러한 ‘결핍의 덫’에서 벗어나기 위해서는 심리적, 구조적 해결책이 필요하다고 강조합니다.

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🌱 결핍 속의 창의성? 긍정적 측면도 있다

흥미롭게도, 결핍은 창의적인 해결책을 유도하기도 합니다. 제한된 자원 속에서 사람들은 새로운 방식으로 문제를 해결하려고 하며, 이는 일시적이나마 혁신적인 결과를 만들어냅니다. 그러나 이 같은 긍정적인 효과는 단기적이라는 점에서, 장기적 결핍은 결국 부정적인 영향을 남깁니다.

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🛠 결핍을 극복하는 방법

저자는 결핍을 개인의 의지로만 극복하기는 어렵다고 말합니다. 대신, 다음과 같은 해결책을 제시합니다.

• ✅ 자동화된 시스템: 저축 자동화, 일정 자동화 등
• ✅ 인지 부담 감소: 선택지를 줄이고 결정을 단순화
• ✅ 사회적 지원: 외부 자원의 개입과 지원 강화

결핍은 개인의 문제가 아닌 환경과 시스템의 문제로 접근할 필요가 있다는 점이 핵심입니다.

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📝  결핍을 이해하면 선택이 달라진다

《결핍은 우리를 어떻게 변화시키는가》는 우리의 일상과 삶의 태도를 다시 생각하게 만드는 책입니다. 결핍을 단순한 ‘부족함’이 아닌, 사고방식을 바꾸는 힘으로 인식하게 해주며, 사회적 문제를 더 깊이 있게 바라보게 합니다.

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💡 이런 분께 추천합니다!

• 시간과 돈이 항상 부족하다고 느끼는 분
• 사람들의 ‘비합리적’ 선택이 궁금한 분
• 심리학과 행동경제학에 관심 있는 독자
• 자기계발서가 아닌 현실적 통찰을 찾는 분

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결핍은 우리를 어떻게 변화시키는가는 나와 사회를 더 잘 이해하고 싶은 이들에게 꼭 필요한 책입니다. 결핍의 심리를 이해하면, 삶의 전략도 달라질 수 있습니다.