당뇨약 부작용, 복용 시 유의 사항 및 주의해야 할 음식

 

당뇨병 관리에서 당뇨약은 중요한 역할을 하지만, 부작용이나 복용 시 유의사항을 잘 이해하고 관리하는 것이 중요합니다. 또한, 당뇨약 복용과 함께 주의해야 할 음식을 알고 실천하면 혈당 조절에 더욱 효과적일 수 있습니다. 이번 글에서는 당뇨약의 부작용, 복용 시 유의사항, 주의해야 할 음식 등을 종합적으로 살펴보겠습니다.

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1. 당뇨약 부작용

1) 메트포르민 (Metformin)

메트포르민은 당뇨병 환자에게 가장 널리 사용되는 약물로, 인슐린 저항성을 개선하고 혈당을 조절하는 데 도움을 줍니다.

주요 부작용

• 소화기 문제: 구역질, 설사, 복통 등이 발생할 수 있습니다. 대개 식사와 함께 복용하면 완화됩니다.
• 젖산혈증 (Lactic Acidosis): 매우 드물게 발생하며, 근육통, 호흡 곤란, 무기력감 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
• 비타민 B12 결핍: 장기 사용 시 비타민 B12 부족 현상이 발생할 수 있습니다.

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2) 설폰요소제 (Sulfonylureas)

설폰요소제는 인슐린 분비를 촉진하는 약물입니다.

주요 부작용

• 저혈당 (Hypoglycemia): 어지러움, 발한, 떨림, 혼란 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
• 체중 증가: 일부 환자에서 체중 증가가 발생할 수 있습니다.
• 알레르기 반응: 피부 발진, 가려움증 등이 나타날 수 있습니다.

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3) DPP-4 억제제 (Dipeptidyl Peptidase-4 Inhibitors)

DPP-4 억제제는 인슐린 분비 촉진과 글루카곤 억제 역할을 합니다.

주요 부작용

• 상기도 감염: 콧물, 기침, 인후통 등의 증상이 발생할 수 있습니다.
• 두통: 일부 환자에서는 두통이 발생할 수 있습니다.
• 위장 장애: 구역질, 설사 등이 나타날 수 있습니다.

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4) GLP-1 수용체 작용제 (Glucagon-Like Peptide-1 Agonists)

GLP-1 수용체 작용제는 식후 혈당 상승 억제와 체중 감소에 도움을 주는 약물입니다.

주요 부작용

• 소화기 문제: 메스꺼움, 구토, 설사 등이 발생할 수 있습니다.
• 저혈당: 다른 당뇨약과 함께 사용 시 저혈당이 발생할 수 있습니다.
• 췌장염: 드물게 췌장염이 발생할 수 있으며, 이는 복통과 구토를 동반할 수 있습니다.

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5) SGLT-2 억제제 (Sodium-Glucose Cotransporter-2 Inhibitors)

SGLT-2 억제제는 신장에서 당분 배출을 촉진합니다.

주요 부작용

• 요로 감염: 당분이 소변에 배설되기 때문에 요로 감염의 위험이 증가할 수 있습니다.
• 탈수 및 저혈압: 체내 수분 배출이 많아져 탈수, 저혈압 등이 발생할 수 있습니다.
• 케톤산증: 특히 제1형 당뇨병 환자에게서 케톤산증이 발생할 수 있어 주의가 필요합니다.

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6) 인슐린

인슐린은 당뇨병 환자에게 필수적인 치료제입니다.

주요 부작용

• 저혈당: 과다 투여 시 저혈당이 발생할 수 있습니다.
• 체중 증가: 인슐린 치료는 체중 증가를 유발할 수 있습니다.
• 알레르기 반응: 인슐린 주사 부위에 발진, 붉어짐, 가려움 등이 발생할 수 있습니다.

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2. 당뇨약 복용 시 유의사항

1) 정해진 시간에 복용

• 식사 전후 또는 특정 시간에 맞춰 복용해야 합니다. 규칙적인 복용을 통해 약물의 효과를 극대화할 수 있습니다.

2) 다른 약물과의 상호작용

• 다른 약물과 복용 시 상호작용이 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 혈압약이나 심장약과 복용할 때 주의가 필요합니다. 복용 중인 약물이 있다면 의사에게 반드시 알려야 합니다.

3) 복용 후 충분한 물 섭취

• 메트포르민과 같은 일부 약물은 물과 함께 복용하는 것이 효과적입니다. 충분한 물을 마셔야 약물이 제대로 흡수되고 체내에서 올바르게 작용할 수 있습니다.

4) 정기적인 혈당 모니터링

• 혈당 수치를 자주 체크하여 약물이 적절하게 작용하는지 확인하고, 혈당 변화에 따라 적절한 대처를 해야 합니다.

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3. 당뇨약 복용 시 주의해야 할 음식

1) 당분이 많은 음식

• 설탕, 초콜릿, 사탕, 탄산음료 등은 혈당 상승을 유발하므로 피하는 것이 좋습니다. 대신 무가당 음료를 선택하는 것이 좋습니다.

2) 고지방 음식

• 튀긴 음식, 패스트푸드, 고칼로리 디저트는 체중 증가를 촉진하고 인슐린 저항성을 악화시킬 수 있으므로 제한해야 합니다.

3) 고염분 음식

• 짠 음식, 라면, 가공식품 등은 혈압을 높이고 심장 건강에 부담을 줄 수 있습니다. 염분이 많은 음식은 피하는 것이 좋습니다.

4) 알콜

• 알콜은 저혈당을 유발할 수 있어 당뇨약 복용 중에는 주의가 필요합니다. 특히 공복에 술을 마시면 혈당이 급격히 떨어질 수 있으므로 식사와 함께 마시는 것이 안전합니다.

5) 고섬유질 음식

• 섬유질이 풍부한 음식(예: 채소, 통곡물)은 혈당 급증을 예방하는 데 도움이 됩니다. 그러나 일부 당뇨약은 고섬유질 음식을 섭취할 때 흡수에 영향을 미칠 수 있으므로 적절한 양을 섭취하는 것이 좋습니다.

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4.  당뇨약 복용과 생활습관 관리

당뇨약은 혈당 조절에 중요한 역할을 하지만, 약물 복용과 함께 식이요법과 생활습관을 조절하는 것이 필요합니다. 약물의 부작용을 관리하고, 복용 시 유의사항을 지키며, 주의해야 할 음식을 피하면 혈당을 안정적으로 관리할 수 있습니다. 또한 정기적인 혈당 모니터링과 의사와의 상담을 통해 보다 효과적인 당뇨 관리가 가능합니다.