건강 전략1 [BOOK] '질병 해방' by 피터 아티아 : 건강과 장수에 대한 혁신적인 접근 "질병 해방" - 건강과 장수에 대한 혁신적인 접근1. 책 소개 피터 아티아(Peter Attia)의 『질병 해방(Outlive)』은 우리가 건강을 유지하고, 노화를 늦추며, 질병을 예방할 수 있는 방법에 대한 혁신적인 통찰을 제공합니다. 아티아는 의사이자 건강 전문가로서, 다양한 연구와 경험을 바탕으로 현대의 의학적 접근을 뛰어넘는 새로운 건강 철학을 제시합니다. 이 책은 우리의 건강을 개선하고, 오래 건강하게 살아가는 방법을 제시하는 중요한 가이드가 될 것입니다. 2. 질병의 예방, 장수의 비결 『질병 해방』에서 피터 아티아는 질병 예방의 중요성에 대해 강조합니다. 그는 질병을 단순히 치료하는 것이 아니라, 예방하는 것이 건강의 핵심이라고 주장합니다. 아티아는 우리가 건강을 유지하는 데 필요한 생활 .. 2025. 3. 8. 이전 1 다음 반응형
