두부 사과1 [Diet] 두부밥 사과 고구마 샐러드 "두부밥 사과 샐러드"는 간단하고 건강한 식사 아이디어입니다. 각각의 재료는 영양가가 높고, 준비하기도 쉽습니다. 아래는 이 식사를 간단히 만들 수 있는 레시피입니다.두부밥 사과 샐러드 레시피두부밥재료:두부 1모 (부드러운 두부 추천)밥 1공기간장 1큰술참기름 1작은술깨소금 약간만드는 법:두부는 물기를 제거하고, 포크로 으깨줍니다.팬에 참기름을 두르고, 두부를 넣어 중약 불에서 볶습니다.두부가 조금 갈색을 띠면 밥을 넣고 함께 볶아줍니다.간장과 깨소금을 넣고 섞어 완성합니다.사과 샐러드재료:사과 1개샐러드용 채소 (시금치, 로메인, 양상추 등)호두나 아몬드 (선택 사항)발사믹 식초나 올리브 오일꿀 1작은술 (선택 사항)소금, 후추 약간만드는 법:사과는 껍질을 벗기고, 얇게 슬라이스하거나 작은 조각으로 자.. 2025. 3. 8. 이전 1 다음 반응형
