여섯 끼 식사1 86세 패션 디자이너 캐롤리나 헤레라의 우아한 몸매 비결 86세 패션 디자이너 캐롤리나 헤레라의 우아한 몸매 비결: 건강과 품격을 동시에 유지하는 식습관 세계적인 패션 디자이너 **캐롤리나 헤레라(86세)**가 나이가 들어서도 우아하고 날씬한 몸매를 유지하는 비결을 공개해 화제를 모았습니다. 그가 공개한 건강한 몸매 유지의 핵심은 바로 자주 먹는 습관입니다. 이 글에서는 그녀의 하루 식단과 함께 건강하고 균형 잡힌 라이프스타일을 소개합니다.캐롤리나 헤레라의 하루 식단: 자주 먹는 습관이 우아한 몸매 비결하루 6끼 소식캐롤리나 헤레라는 하루 세 끼 대신 여섯 끼를 먹는 독특한 식습관을 가지고 있습니다. 그는 “배고픈 채로 잠자리에 드는 것은 절대 안 된다”고 말하며, 하루를 아침, 오전 간식, 점심, 오후 간식, 저녁, 야식으로 나누어 건강한 식사를 합니다. 자.. 2025. 3. 23. 이전 1 다음 반응형
