자기계발서2 [BOOK] <신경 끄기의 기술> – 더 나은 삶을 위한 5가지 가치관****은 불안과 스트레스에서 벗어나 더 나은 삶을 위한 중요한 가치관을 제시하는 책입니다. 저자는 잡다한 것들을 배제하고, 진정한 삶의 방향을 제시합니다. 책의 핵심은 우리가 삶에서 겪는 고통과 트라우마를 더 나은 방향으로 변화시키는 것입니다. 이를 위해, 저자는 삶에서 실천해야 할 5가지 중요한 가치관을 강조합니다.1. 책임을 질 것내 삶에서 일어나는 모든 일에 책임을 져야 한다는 메시지를 전달합니다. 아무리 어려운 상황에서도, 그 상황을 타인의 탓으로 돌리기보다는 스스로의 선택에 책임을 지는 태도를 가져야 한다는 것입니다. 이는 자신감을 키우고, 변화에 대한 주도권을 가지는 첫 걸음이 됩니다.2. 내가 옳다는 확신을 버리고 틀릴 가능성을 받아들일 것확신에 대한 의.. 2025. 3. 21. [Book] <꾸준함의 기술> by 이노우에 신파치 이노우에 신파치의 책 꾸준함의 기술은 꾸준히 하는 것이 어떻게 삶을 바꾸는지를 다룹니다. 이 책은 꾸준함을 단순한 습관이 아니라 '구조'로 바라보며, 지속 가능한 변화를 만드는 방법에 대해 알려줍니다. 꾸준히 하는 습관을 기르고 싶은 분들에게 매우 유용한 내용이 가득하죠.1. 꾸준함은 취미다, '목적'보다 '구조'를 먼저 생각하라꾸준함을 유지하는 핵심은 목적이 아닌 구조입니다. 단기적인 목적에만 집중하면 쉽게 지칠 수 있지만, 꾸준히 하기 위한 구조를 세우면 계속해서 해낼 수 있습니다. 작은 습관들을 반복할 수 있는 구조를 만들고, 그것을 꾸준히 이어가는 것이 중요합니다.2. 작은 일부터 시작하라꾸준함을 위한 첫 걸음은 작은 일부터 시작하는 것입니다. 하루에 할 수 있는 작은 일부터 시작하여 점차적으로 .. 2025. 3. 18. 이전 1 다음 반응형
