정신3 [BOOK] <어떤 질문은 당신의 벽을 깬다> : 질문으로 삶의 벽을 넘는 법 《어떤 질문은 당신의 벽을 깬다》: 질문으로 삶의 벽을 넘는 법**《어떤 질문은 당신의 벽을 깬다》**는 프랭크 뮬러가 쓴 책으로, 사람들이 일상에서 마주치는 심리적 장벽과 한계를 넘기 위한 방법을 제시합니다. 이 책의 핵심은 질문의 힘에 대한 강조로, 우리가 자신을 제한하는 사고방식에서 벗어나고 더 나은 삶을 살아갈 수 있는 심리적 도전을 제공합니다. 본 글에서는 이 책의 주요 내용과 함께, 자기 제한적 사고를 넘어서고 성장할 수 있는 방법에 대해 SEO 최적화된 블로그 글로 정리해 보겠습니다.질문을 통한 사고의 변화《어떤 질문은 당신의 벽을 깬다》에서 가장 중요한 요소는 바로 질문의 힘입니다. 프랭크 뮬러는 우리가 일상에서 마주하는 문제나 도전을 해결하려면 먼저 질문을 던지는 것이 중요하다고 말합니다.. 2025. 3. 7. 회복 탄력성 : 넘어져도 일어나는 힘! 회복 탄력성(Resilience)란 무엇인가? 회복 탄력성 키우는 법우리는 모두 인생에서 어려움을 겪고 도전적인 상황에 직면할 때가 있습니다. 스트레스, 실패, 실망, 심지어는 큰 재난에 이르기까지 삶의 여러 측면에서 불행한 일이 발생할 수 있습니다. 그럴 때 가장 중요한 것은 회복 탄력성(Resilience)입니다. 회복 탄력성은 우리가 어려움을 어떻게 극복하고 다시 일어설 수 있는지를 설명하는 심리적 능력입니다. 오늘은 회복 탄력성의 개념과, 이를 키우는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 회복 탄력성이란?회복 탄력성은 간단히 말해, 스트레스와 어려움을 견디고, 그로부터 빠르게 회복할 수 있는 능력을 말합니다. 이는 단순히 스트레스에 대한 내성이 아니라, 어려운 상황을 겪은 후 정신적, 감정적으로.. 2025. 3. 7. 사람의 마음을 바꿀 수 있을까? 사람의 마음을 바꿀 수 있을까? 심리학적 관점에서 살펴본 마음의 변화사람의 마음을 바꾸는 것은 그 자체로 매우 어려운 일입니다. 사람의 생각과 감정은 개인의 경험, 가치관, 그리고 그동안 쌓아온 관계들에 의해 형성되기 때문입니다. 하지만 사람의 마음은 변할 수 있습니다. 심리학적으로 보면, 마음을 변화시키는 데는 여러 가지 방법과 접근법이 존재합니다. 이 글에서는 사람들이 마음을 바꾸는 심리적 메커니즘을 이해하고, 그에 맞는 심리학적 방법을 통해 어떻게 사람의 마음을 변화시킬 수 있는지 살펴보겠습니다.1. 사람의 마음을 바꾸는 심리학적 기초사람의 마음은 외부의 자극, 경험, 감정, 그리고 사회적 관계에 따라 변화합니다. 이를 바탕으로 사람들은 자신의 생각이나 감정을 바꾸게 되며, 심리학에서는 이러한 변화.. 2025. 3. 7. 이전 1 다음 반응형
