회복 탄력성1 회복 탄력성 : 넘어져도 일어나는 힘! 회복 탄력성(Resilience)란 무엇인가? 회복 탄력성 키우는 법우리는 모두 인생에서 어려움을 겪고 도전적인 상황에 직면할 때가 있습니다. 스트레스, 실패, 실망, 심지어는 큰 재난에 이르기까지 삶의 여러 측면에서 불행한 일이 발생할 수 있습니다. 그럴 때 가장 중요한 것은 회복 탄력성(Resilience)입니다. 회복 탄력성은 우리가 어려움을 어떻게 극복하고 다시 일어설 수 있는지를 설명하는 심리적 능력입니다. 오늘은 회복 탄력성의 개념과, 이를 키우는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 회복 탄력성이란?회복 탄력성은 간단히 말해, 스트레스와 어려움을 견디고, 그로부터 빠르게 회복할 수 있는 능력을 말합니다. 이는 단순히 스트레스에 대한 내성이 아니라, 어려운 상황을 겪은 후 정신적, 감정적으로.. 2025. 3. 7. 이전 1 다음 반응형
