60~70대 여성 필수 영양제1 60~70대 여성이 꼭 먹어야 하는 영양제 Top 5: 건강하고 활기찬 노년을 위한 필수 보충제 60~70대 여성이 꼭 먹어야 하는 영양제 Top 5: 건강하고 활기찬 노년을 위한 필수 보충제60~70대가 되면 뼈 건강, 면역력, 심혈관 건강을 유지하는 것이 더욱 중요해집니다. 특히 폐경 이후 호르몬 변화로 인해 골다공증, 근육 감소, 인지 기능 저하 등의 위험이 증가할 수 있습니다. 이 시기에 부족하기 쉬운 필수 영양소를 보충하면 건강한 삶을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다.오늘은 60~70대 여성이 꼭 섭취해야 하는 영양제 Top 5를 소개하겠습니다.1. 칼슘 & 비타민 D (Calcium & Vitamin D)나이가 들수록 골밀도가 감소하면서 골절 위험이 높아집니다. 특히 폐경 후 여성은 골다공증에 취약하므로, 칼슘과 비타민 D를 함께 보충하는 것이 필수적입니다.✅ 추천 이유:골다공증 예방 및 .. 2025. 3. 12. 이전 1 다음 반응형
