고민 숏컷의 기술1 [BOOK] 『고민 숏컷의 기술』 -예민한 사람들을 위한 고민 단축법 고민이 많아 잠 못 이루는 당신, 예민함 때문에 매일 지치는 당신에게 꼭 필요한 책이 있습니다. 바로 정신과 의사 니시와키 슌지가 쓴 『고민 숏컷의 기술』입니다. 이 책은 예민한 사람들이 불필요한 고민을 빠르게 줄이고, 더 평온하고 집중력 있는 삶을 살 수 있도록 돕는 심리 실용서입니다.『고민 숏컷의 기술』은 어떤 책인가요?저자: 니시와키 슌지장르: 심리 자기계발서주요 키워드: 예민한 사람, 고민 줄이는 법, 완벽주의, 자기비하, 인간관계 스트레스, 정신건강정신과 의사이자 아스퍼거 증후군을 겪은 저자는 자신이 직접 실천하며 효과를 본 고민 단축법(=숏컷의 기술)을 이 책에 담았습니다.예민한 사람의 고민은 왜 멈추지 않을까?책에서는 사람들이 반복적으로 빠지는 고민의 패턴을 이렇게 설명합니다:돈, 건강, 인.. 2025. 4. 20. 이전 1 다음 반응형
