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독서114

[Book] <21세기를 살아가는 현대인을 위한 철학> by 토마스 아키나리 책 내용 정리 - 더 나은 삶을 위한 철학적 질문들현대인들은 많은 선택과 도전 속에서 살아가고 있습니다. 이노우에 신파치의 책 21세기를 살아가는 현대인을 위한 철학은 이러한 삶의 복잡한 질문들에 대해 철학적 관점에서 생각할 수 있는 기회를 제공합니다. 이 책은 우리가 마주하는 여러 가지 인생의 질문들에 대한 심도 깊은 성찰을 통해 더 나은 삶을 위한 철학적 방향을 제시합니다.1. 변화하는 나, 더 나은 인생대충 살면 안 될까? 대충 살면서 그저 시간을 보내는 것에 대해 의문을 품고, 적극적인 삶을 살아가야 한다는 메시지를 전합니다. 소극적이고 회피적인 태도는 결국 후회를 낳을 수 있습니다. 변화는 당신이 적극적으로 삶에 참여할 때 일어납니다.소극주의는 나쁠까? 소극적 태도는 위험할 수 있습니다. 사람들.. 2025. 3. 18.
[Book] <꾸준함의 기술> by 이노우에 신파치 이노우에 신파치의 책 꾸준함의 기술은 꾸준히 하는 것이 어떻게 삶을 바꾸는지를 다룹니다. 이 책은 꾸준함을 단순한 습관이 아니라 '구조'로 바라보며, 지속 가능한 변화를 만드는 방법에 대해 알려줍니다. 꾸준히 하는 습관을 기르고 싶은 분들에게 매우 유용한 내용이 가득하죠.1. 꾸준함은 취미다, '목적'보다 '구조'를 먼저 생각하라꾸준함을 유지하는 핵심은 목적이 아닌 구조입니다. 단기적인 목적에만 집중하면 쉽게 지칠 수 있지만, 꾸준히 하기 위한 구조를 세우면 계속해서 해낼 수 있습니다. 작은 습관들을 반복할 수 있는 구조를 만들고, 그것을 꾸준히 이어가는 것이 중요합니다.2. 작은 일부터 시작하라꾸준함을 위한 첫 걸음은 작은 일부터 시작하는 것입니다. 하루에 할 수 있는 작은 일부터 시작하여 점차적으로 .. 2025. 3. 18.
[BOOK] 벤처민 하디의 '퓨처 셀프' - 미래의 자신과 연결하는 법 미래의 나를 변화시키는 원칙 -  벤저민 하디(Benjamin Hardy)의 책 는 우리가 원하는 미래를 만들기 위해 반드시 알아야 할 원칙들을 다룹니다. 이 글에서는 미래의 나를 위협하는 요인과 이를 극복하는 진실, 그리고 미래의 내가 되기 위한 실천 전략을 정리해보겠습니다.1. 미래의 나를 위협하는 7가지 요소1) 미래에 대한 희망이 없다면 현재는 의미를 잃는다미래에 대한 비전과 목표가 없다면 현재의 행동은 무의미해집니다. 방향이 없는 삶은 동기 부여가 어렵고, 무기력한 상태에 빠지기 쉽습니다.✔ 해결책:원하는 미래를 명확하게 그려보고, 이에 맞는 목표를 설정하세요.긍정적인 기대감을 키우고, 미래에 대한 희망을 지속적으로 유지하세요.작은 성공 경험을 쌓으며 자신감을 키우세요.2) 과거에 대한 부정적인.. 2025. 3. 12.
[BOOK] 브라이언 트레이시의 '행동하면 지지 않으면 인생은 바뀌지 않는다' 브라이언 트레이시의 '행동하면 지지 않으면 인생은 바뀌지 않는다' 브라이언 트레이시(Brian Tracy)의 **‘행동하면 지지 않으면 인생은 바뀌지 않는다’**는 삶의 목표를 이루기 위해 중요한 실천적 행동의 중요성을 강조하는 책입니다. 이 책은 목표 설정, 성공적인 삶을 위한 전략, 그리고 행동력을 통해 인생을 변화시키는 방법을 설명합니다. 브라이언 트레이시는 다양한 성공 사례를 통해 우리가 실행하지 않으면 변화는 일어나지 않는다는 사실을 깨닫게 해줍니다. 1. 책의 핵심 메시지: "행동은 인생을 바꾼다"브라이언 트레이시는 행동이야말로 인생을 변화시키는 가장 중요한 요소임을 강조합니다. 목표를 세우고, 그 목표를 달성하기 위한 실행력이 없으면 아무리 좋은 계획도 소용없다고 말합니다. 이 책은 그동안 .. 2025. 3. 12.
[BOOK] 히든 포텐셜(Hidden potential) by 애덤 그랜트 : 잠재력을 발휘하는 법 애덤 그랜트의 '히든 포텐셜': 잠재력을 발휘하는 법과 그 실천적 접근애덤 그랜트는 조직 심리학자이자 베스트셀러 작가로 잘 알려져 있습니다. 그의 새로운 책인 *『히든 포텐셜(Hidden Potential)』*은 개인과 조직이 숨겨진 잠재력을 어떻게 발견하고, 발전시킬 수 있는지에 대해 심도 깊은 통찰을 제공합니다. 이 책은 성공적인 리더십, 조직 성장, 그리고 개인 발전에 대한 다양한 주제를 탐구하며, 독자들에게 자신의 능력과 잠재력을 제대로 발휘할 수 있는 방법을 제시합니다. 1. '히든 포텐셜' 책의 핵심 개념애덤 그랜트의 *『히든 포텐셜』*은 개인과 조직의 숨겨진 잠재력을 발굴하는 데 중점을 둡니다. 그는 사람들의 능력이 특정 조건과 환경에서 최대치로 발휘될 수 있다는 이론을 제시합니다. 자기개발.. 2025. 3. 10.
[BOOK]'이토록 위대한 장' by 줄리아 앤더스 "이토록 위대한 장" - 장의 건강을 위한 놀라운 비밀을 풀다1. 책 소개 줄리아 앤더스(Julia Enders)의 『이토록 위대한 장(Gut: The Inside Story of Our Body's Most Underrated Organ)』은 우리 몸에서 가장 중요한 기관 중 하나인 장에 대한 심오한 탐구를 다룬 책입니다. 이 책은 장이 우리의 신체와 정신 건강에 얼마나 중요한 역할을 하는지, 그리고 장 건강을 유지하는 방법에 대해 다양한 과학적 사실과 연구를 바탕으로 설명합니다. 줄리아 앤더스는 장을 단순히 소화기관으로 여기는 것을 넘어서, 장이 우리 몸에서 수행하는 복잡한 역할들을 탐구하며 장 건강에 대한 새로운 관점을 제시합니다. 2. 장의 중요성 『이토록 위대한 장』에서 줄리아 앤더스는 장이 단.. 2025. 3. 8.
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